Coachingforløb I København – 1:1 Med Erhvervscoach Uma Gamdrup

Et coaching forløb hos mig er afgrænset og har ét formål: at du kommer fra det sted, hvor du står nu, til noget, du selv har valgt. Det kan være en samtale med din chef, som du udskyder, et jobskifte du går og tænker på, eller en usikkerhed, der holder dig tilbage i hverdagen.

Jeg har arbejdet som coach, siden coaching kom til Danmark i 2000, og har holdt mere end 10.000 individuelle sessioner 2007. Forløbene foregår 1:1 i Hellerup nord for København eller online.

Book en uforpligtende telefonsamtale

Hvad tager man med ind i et coaching forløb?

Der er ikke ét typisk emne, men nogle går igen. Mange vil blive bedre til at sige til og fra og til at sige ja og nej, så det bliver hørt. Andre vil kommunikere tydeligere over for kolleger og ledere, eller de vil have en forfremmelse, et nyt job eller mere i løn, men tøver med at tage skridtet. Nogle står midt i en karriereafklaring og vil finde ud af, hvad der egentlig giver mening. Ledere kommer for at udvikle nye ledelsesmæssige, mentale eller adfærdsmæssige kompetencer. Og andre har en aktuel udfordring, som fylder mere, end de har lyst til.

Målet skal være konkret nok til at arbejde mod. Ved du ikke endnu præcis, hvad det er, så finder vi det sammen i første samtale.

To forløb – vælg efter, hvor meget tid du har brug for

7 × 1 time (klippekort på 7 timer). Til en aktuel udfordring eller til at udvikle én konkret adfærdsmæssig eller mental kompetence. Forløbet gælder i 4 måneder fra første møde, hvis andet ikke aftales.
15.595 kr. ekskl. moms. Betales ved opstart.

6 × 1,5 time + 1 time (klippekort på 10 timer). Til dig, der vil have mere tid til at fordybe dig, uanset hvad formålet er. Forløbet gælder i 5 måneder fra første møde, hvis andet ikke aftales.
20.995 kr. ekskl. moms. Betales ved opstart.

Hyppighed og længde på samtalerne aftaler vi ud fra dit behov og det, der giver bedst udbytte. Priserne ovenfor er til virksomheder. Betaler du selv, er prisen 400 Dkk. Kontakt mig, så finder vi det rigtige forløb.

Sådan er et forløb bygget op

1. Opstart. I første samtale afklarer vi målet for forløbet, så det både er ambitiøst og opnåeligt.
2. Gennemførelse. I de følgende samtaler går vi trin for trin mod målet. Du får relevante teknikker og værktøjer, og mellem samtalerne har du hjemmeopgaver og øvelser, så processen holder, og du får mest muligt ud af tiden.
3. Afslutning. I sidste samtale gør vi status over, hvad der er flyttet sig, store som små skridt, og ser på, hvad du skal holde fokus på fremover, så udviklingen holder.

Sådan arbejder jeg

Jeg kombinerer coaching og psykologisk indsigt med forretningsforståelse og menneskekundskab, og jeg henter også inspiration fra filosofi og spiritualitet. Det betyder konkrete metoder og øvelser, ikke blot en god samtale.

Du får et fortroligt rum, hvor alt kan siges og vendes, og hvad der bliver sagt, bliver mellem os. Jeg udfordrer dig, når det er nødvendigt, for forandring kræver, at du også gør noget mellem samtalerne.

Hellerup, København online

Samtalerne foregår ansigt til ansigt på Ehlersvej 7 i Hellerup, nord for København. Hvis det passer dig bedre, kan hele forløbet eller dele af det foregå online.

Coaching, stresscoaching eller psykoterapi?

Coachingforløbet er til dig, der vil udvikle dig eller løse en bestemt udfordring. Oplever du stresssymptomer som uro, koncentrationsbesvær eller udmattelse, er stresscoaching bygget til netop det. Og kalder det, du arbejder med, på mere end coaching, kan du læse om psykoterapi. Er du i tvivl, så ring eller skriv, så finder vi ud af, hvad der passer.

Spørgsmål, før du booker

Hvor mange samtaler skal jeg regne med? Det afhænger af forløbet: 7 timer eller 10 timer. Hvordan timerne fordeles over tid, aftaler vi sammen.

Hvad sker der i første samtale? Vi afklarer, hvad du vil opnå, og hvordan forløbet kan bygges op, så målet både er ambitiøst og realistisk.

Kan min arbejdsgiver betale? Ja, forløbene tilbydes til virksomheder, ledere og medarbejdere. Betalingen sker ved opstart.

Er det fortroligt? Ja. Det, der bliver sagt i rummet, bliver mellem os.

Skal jeg møde op i Hellerup? Nej, online er muligt.

Hør, om det passer til dig

Det første skridt er en uforpligtende telefonsamtale, hvor du fortæller, hvad du står i, og jeg fortæller, hvordan jeg ville gribe det an.

Kontakt mig · Tlf. 2466 5049 · [email protected]